宝宝是一个家庭的希望，当夫妻决定要生孩子时，都会进行一段时间的备孕，而且对于绝大多数人来说，想要怀孕也并不是一次就能怀上的，只有精子和卵子结合成为受精卵，并且顺利在女性子宫着床才意味着女性怀孕。
在备孕的过程中，男性每次产生的精子数量可能达到上亿个，而最后只有一颗精子和卵子结合，那么这个最强壮的精子，在和卵子结合之前，都需要克服哪些困难呢？
1、克服阴道酸性环境
男性产生的精子进入女性体内，由于阴道的弱酸性环境，会让很多比较弱小的精子失去活性，虽然精子有一部分糖类包裹，但是很大一部分精子刚刚进入阴道，就被“酸死了”，只有那些比较强壮，游动速度比较快的精子才能顺利游过去。
2、选择正确的输卵管
女性在每一个生理周期内，都会由左右两个卵巢轮流排卵，所以在备孕的时候，多数情况下都是单侧输卵管内有卵子，而输卵管对于精子来说是一段非常漫长的旅途，如果选错了方向，那么就永远都没有机会和卵子结合，而且在“岔路口”也没有指示牌，只有运气比较好，选择了正确方向的精子，才能进入到有卵子的那条输卵管。
3、冲破卵子的保护层
在数亿精子中，最后接近卵子的精子数量大概只有几百个，但是在最后关头，精子们的竞争也非常残酷，只有足够强壮的精子，才能成功冲破卵子的保护层，一旦一颗精子进入到卵子内部，它们就会形成受精卵，卵子外表会自动形成一道“屏障”，所有外部的精子都没有机会再与它结合。
?在受精卵形成的过程中，有成千上万的精子都会因为各种原因失去活性，有的忍耐不了阴道的酸性环境，有的挣脱不了宫颈粘液的“束缚”，有的选错了努力的方向，在精子的优胜劣汰过程中，受精卵的质量才能不断提升，人们也才得以一直进化，如果想要提升受精卵质量，一定要从精子质量抓起。
?男性在备孕期间可以通过健身，运动，改善饮食习惯，戒烟戒酒等科学生活来提升自身的精子质量，让自己产生更多的优质精子，这样备孕才会更加简单，同时受精卵的质量才能更高，胎宝宝才能真正赢在起跑线上！
