虽然女性在每个月都会排出子宫内的一定毒素，但是由于身体结构的原因，很多女性子宫内的毒素并未完全排出。
所以，首次或再次备孕的宝妈们，及时排出子宫残留的垃圾非常有必要，新年多吃这几种食物，科学备孕，好“孕”马上来！
备孕第一步首先要做的，就是排出子宫内积累的毒素，增厚子宫壁，促进血液循环，排出毒素，子宫更加健康，更易怀孕！
怎么样才能排出子宫毒素？
首次备孕的女性，不提倡使用药物来清除子宫垃圾，子宫壁厚仅几毫米，非常脆弱，建议食疗为主，主要通过改变饮食和作息来清除子宫垃圾。
当发生阻塞或者更加严重影响怀孕的病变时，建议及时到妇产医院做相关检查，以免影响以后怀孕。
多吃这几种食物，排出毒素，补气血！
1、红枣
大红枣，很多女性每月大姨妈即将来临的时候都会吃上几颗，或者做成各种药膳，调理身体，红枣生姜汤可以补气血，改善手脚冰冷等问题，红枣豆浆，红枣燕麦等，对孕妈的健康非常有益。
红枣，不仅口感上吃起来甜软可口，也是补气血、清除子宫垃圾的神器，超市完全可以买到各种各样的，食用方法也多种多样。
2、阿胶
阿胶，在古代都已经被奉为女性保养的佳品，经常在药膳中出现。在现在，阿胶在人们日常中也很常见，几个从几百到几万不等。
日常做各种食补药膳，放点红枣阿胶，补血益气，美容养颜，抗氧化，还具有抗衰老的功能，排出子宫毒素，让子宫更健康。
3、无花果
无花果，果如其名，不开花就直接从树上长出的果子，成熟后表皮为深紫色，果瓤甘甜，吃到嘴里味道甘美。
除了生的无花果之后，也可以尝试无花果干泡茶，或者用来煮粥，无花果富含维生素，不仅能够补充营养，还可以排毒养颜。
4、菠菜
凉拌菠菜，炒菠菜，菠菜汤等等，菠菜的做法非常多，而且各有特色。菠菜富含铁元素和叶酸，对孕妈和宝宝的生长都非常有益。
菠菜是富含叶酸的天然蔬菜，生菜，苋菜，小白菜中也含有叶酸，其中菠菜是营养最丰富的，即可以补充铁元素，改善孕后贫血问题，增强体质，还可以补充叶酸，有助于胎儿大脑的发育。
准备备孕的美少女们，新年多吃这几种食物，清除子宫毒素，增强体质，补血益气，好“孕”快快来！
